Nebahat Çehre'den zamana meydan okuma rehberi

Nebahat Çehre, iyi görünmenin temelinin sağlıklı olmakta yattığını ve güzelliğin içten dışa yansıyan bir durum olduğunu düşünüyor. Bu yüzden beslenmeyi hayatının merkezine koyan oyuncu, gerçek bir sağlık durumunun dış görünüşe doğrudan yansıdığına inanıyor.

Günlük rutininde dinlenmeye çok önem veren Çehre, gün içinde 15 dakikalık kısa uyku molaları vererek dinleniyor. Kısa süreli dinlenmeyi günlük rutinine dahil eden oyuncu, kendine vakit ayırmayı da sağlıklı yaşam alışkanlıkları arasında sayıyor.

Stresle arası hiç iyi olmayan Çehre, hayatında gerginlikten ve çatışmalardan tamamen uzak durmaya çalışıyor. Daha huzurlu bir yaşam sürmeye önem veren oyuncu, bu konuda kararlı.

Sosyal ilişkilerin gücünü de göz ardı etmeyen Çehre, dostlukları "İyi dostlar ilaç gibidir" şeklinde tanımlıyor. Güvenebileceği iyi dostlarının olmasıyla mutlu olan oyuncu, güçlü arkadaşlıkların sağlıklı yaşamın en önemli parçalarından biri olduğunu söylüyor. Bizce bu kadar huzur ve iyi dostlukla 82 yaşındaki bu enerjiye sahip olmak gerçekten imrenç verici.

Sizin hayatınızdaki 'ilaç gibi' dostlar kimler?